[일기장] 180612, 13, 14_오늘의 운동 일기(feat. 홈 트레이닝 app.) - 4일차

12일

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롬보이드 폴 14

무릎굽혀 푸시업 14

자벌레 9

암시저스 30s

롬보이드 폴 14

무릎굽혀 푸시업 14

엎드려 삼두근 팔굽혀펴기 14

리클라인 롬보이드 스퀴즈 12

엎드려 삼두근 팔굽혀펴기 14

리클라인 롬보이드 스퀴즈 12

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13일

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풀업 6

친업 5

뉴트럴 4

친업 6

풀업 4

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14일

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런닝 4km

팔굽혀펴기 10

팔 벌려 푸시업 10

푸시업 앤 로테이션 3*2

팔 교차 푸시업 6

팔굽혀펴기 10

팔 벌려 푸시업 10

푸시업 앤 로테이션 3*2

디클라인 푸시업 5

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