[잡담] 운동하기

매일 한 시간씩 운동
월요일 유산소 및 스트레칭, 복근
화요일 하체
수요일 유산소 및 매달리기, 복근
목요일 스트레칭, 유산소 가볍게
금요일 점심 때 가볍게

식생활 목표
술은 한 달에 한 번
2월 밤 10시 이후 음식물 섭취 하지 않기

그외 관리 목표
선크림 실내 생활하면서도 꼭꼭 바르기

그리고 하나 더
친구들을 소중하게 여기기