[관리중] 돼지 아재의 다이어트 저녁 2022.12.23

닭가슴살 계란 깍뚜기 팽이버섯 볶음밥 (밥 2수저), 샐러드, 영양제.

저탄 고단백질... 힘내라, 근육!

냠냠.

[gisik]

식단 꾸준히 하시는건 많이 봤는데 어떠한 실질적인 효과를 보셨나요? 기간이 상당하신거 같아서요

[L.S RyuJin]

6kg 감량했습니다. 이제 9kg 남았습니다. ㅎ

[루리웹-5478526688]

흠.. 디스하려고 들어왔는데, 오늘은 그렇게까지 고열량은 아니라서 다행이네요.
화이팅

[L.S RyuJin]

화이팅!