[관리중] 새벽에 혼자 운동하면 괴로운 점

1rm 측정을 못함.

들 수 있겠는데, 거기서 못 들면 부상.

일정 수준에서 증량을 멈추게 됨.

파트너 없는 운동은 괴로운 것이다.

새벽에는 아주머니들과 할아버지들 뿐...

[버섯먹는마리오]

사람없는게 제일 좋던데요 ㅎㅎㅎㅎ

[L.S RyuJin]

기구 독차지 하는 맛에 하는 새벽 운동!

[칼리박]

저도 새벽에 하는데 사람들이 거의 없어서 너무 편하게 합니다.
안전바를 걸어두고 1RM은 아니더라도 어느 정도 무게를 설정한 후 실패 지점까지 시도하다 깔려도 보는 시선이 없으니 부담도 없는 편입니다.
그나저나 3대 중량 중에 스쿼트가 가장 안올라서 고민이긴 합니다. ㅎㅎ

[이르티어스]

어유 저게 몇키로여 안운하십쇼