- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.30
돌아온 불면증, 피곤해서 운동 빼먹음.
단백질 퍼먹어야 하는데, 쉽지 않다(귀찮다).
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2022.12.30
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.29
빠져라빠져라 살.
2022.12.29
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.28
단백질 퍼먹기 힘들다. 으엑...
2022.12.28
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.27
오늘은 쉼. 단백질 섭취를 늘리자.
2022.12.27
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 일지 2022.12.26
헥헥, 냠냠.
2022.12.26
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- [관리중] 모솔 노총각에게 크리스마스란?
냠냠, 쩝쩝, 하루 종일 먹는 날!
후식으로 아이스크림케이크에 생크림 가득 올린 브라..
2022.12.24
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- [관리중] 돼지 아재의 크리스마스 치팅데이 아침 2202.12.24
두유, 영양제, 커피.
칼로리 폭탄을 대비하여 가볍게 시작.
2022.12.24
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 저녁 2022.12.23
닭가슴살 계란 깍뚜기 팽이버섯 볶음밥 (밥 2수저), 샐러드, 영양제.
저탄 고..
2022.12.23
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 점심 2022.12.23
베이컨 5, 계란 2, 비엔나 소시지 5, 밥 2수저, 샐러드, 프로틴 50g, 영양제.
..
2022.12.23
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 아침 2022.12.23
시리얼, 영양제, 커피.
냠냠.
2022.12.23
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 저녁 2022.12.22
닭찌찌 계란 통밀식빵 샌드위치, 비엔나 소시지 5, 샐러드, 영양제.
냠냠.
2022.12.22
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 점심 2022.12.22
토마토 파스타 + 비엔나 소세지 10, 프로틴 25g, 영양제, 커피.
&nb..
2022.12.22
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 중간 결산
6kg 감량.
9kg 남음(의느님 권장).
정체기 들어섬.
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2022.12.22
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 아침 2022.12.22
두유.
냠냠.
2022.12.22
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 저녁 2022.12.21
버터 발라 구운 통밀 식빵, 닭찌찌살, 비엔나 소세지 5개, 샐러드, 영양제.
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2022.12.21
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 점심 2022.12.21
먹다 남은 김치 찌개에 끓인 신라면 건면+계란+비엔나 소세지 5알, 프로틴 25..
2022.12.21
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 아침 2022.12.21
두유, 영양제.
냠냠.
2022.12.21
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 저녁 2022.12.20
계란 샌드위치?, 샐러드, 영양제.
냠냠.
2022.12.20
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 점심 2022.12.20
소세지 베이컨 토마토 파스타, 프로틴 50g, 영양제.
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2022.12.20
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- [관리중] 돼지 아재의 다이어트 아침 2022.12.20
그레놀라 시리얼, 두유, 영양제.
냠냠.
2022.12.20
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