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[요즘 운동중] 집에서 매일 하는 운동들 2019.07.15 PM 09:44
스쿼트 30회
팔굽혀 펴기 20~40
최대한 천천히 하는 편
턱걸이 5~10회
그외 스트레칭
댓글 : 6 개
- 스타일뿜뿜
- 2019/07/15 PM 09:55
곧 히어로가 되시겟군요
- 미스트마인
- 2019/07/15 PM 09:57
스쿼트 횟수가 적으신.. 이라 히다가 턱걸이 보고 헛...
- “잔업작가”
- 2019/07/15 PM 10:07
턱걸이 ㅎㄷㄷ 멋지십니다.
- shatterd glass
- 2019/07/15 PM 10:13
전 턱걸이 어깨넓이로 45개 좁게 45개, 딥스 100개, 팔굽혀펴기 150개 하는데. 확실히 변화가 느껴짐
- ZEPA
- 2019/07/15 PM 10:53
턱걸이를 45개 하는거 부터가 일반인 수준이 아니구만요
- 스타일뿜뿜
- 2019/07/15 PM 11:45
한번에 45개라면 일반인이 아니겟지만..
셋트 총합수라면 일반인이죠
저도 이틀에 한번은 풀업하는데 10개 1세트로 총 6세트 반복함
마찬가지로 저도 걍 일반인임
셋트 총합수라면 일반인이죠
저도 이틀에 한번은 풀업하는데 10개 1세트로 총 6세트 반복함
마찬가지로 저도 걍 일반인임
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