[잡담] 요즘 다이어트 추세에 관한 고찰....

뭐 요즘 티비광고도 그렇고 유튜브광고도 그렇고 아주그냥 다이어트 보조제....말이 보조제지 그냥 님 운동안하고 이것만 먹으면 살빠짐ㅋ이렇게 밖에.......

굶으면서 보조제 먹거나...먹고 싶은거 먹으면서 보조제 먹거나......이렇게 밖에 안보이네요....

참고로 전 유산소 운동 다이어트 신봉자 입니다...

식단은 자극적인거 빼고(치킨,피자....중간중간 몇번 먹음) 삼시세끼 배부르게 먹고....하루에 유산소 2~3시간정도(30초안에 기절취침 가능..근데 아침은 엄청나게 개운함..)...천천히 뛰기..빨리 걷기..줄넘기(전 줄넘기가 효과 짱이었음....줄넘기 너무 많이하면 발목 작살남..조심)중간중간 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 누워서 다리들기....이렇게 한달에 10키로씩 두달에 20키로 뺀적이 있네요...운동으로 살을 뺐기 때문에 당연히 요요따윈 없었구요......

아 진짜 너무 바쁘고 운동할 시간도 없고......그냥 핑계......소수의 사람들 빼고....

잠깐 한두달만 고생하면 요요 없이 건강하게 살을 뺄수있는데 요즘 다이어트 추세를 보면 너무 아쉽네요.....

아무리 모르는 저가 봐도 굶으면서 다이어트 보조제 먹으면 오장육부 마탱이 갈텐데....

[아리나공주]

저두 러닝 신봉자...
먹을것 먹으면서
하루에 10키로씩 뛰면 그냥 쭉쭉 빠짐...

[Thmlues]

보조제 먹으면 빠진다는건 환상이죠

운동을 너무 싫어해서 문제지...

[버섯먹는마리오]

그뉵을 찌웁시다

[룰뷁씨]

보조제를 나름 믿긴합니다만..
체지방이 보조제에의해 분해되면, 그 체지방이 혈관내를 다시 돌아다니다가 다시 체지방으로 축적되지않을까 합니다...

결국..
보조제를 통해 체지방 분해르 ㄹ도우면서..
그렇게 분해된 체지방은 운동으로 써줘야 살이 빠질거라고 생각합니다...

보조제는 다이어트를 도와주는것일뿐..
보조제 = 다이어트 라고는 생각하지 않고 있어요..

[최후의수]

보조제는 말그대로 보조일 뿐입니다
메인이 될 수가 없어요.. 효과가 있다고는 해도 다 마케팅입니다
그리고 식생활 바로 하지 않고는 장기적으로 실패하고요