마이피홈
바텐더네오
쓰기
메뉴 펼치기
쪽지쓰기
친구신청
즐겨찾기 추가
카테고리
방명록
[운동] 3일간 운동 일지
6월 21일 자전거 16킬로 약 한시간 한강변 운동기구 다리 20회 X 3 운동기구 팔당기기 10회 X 3 운동기구 팔..
2016.06.23
0
[운동] 6월 16일 소소한 운동
워킹 6km 약 1시간 한강변 운동기구 팔 2종 10회 X 3, 다리 1종 15회 X 3 플랭크 30초 X 2 사이드 플..
2016.06.16
0
[운동] 소소한 운동 시작
거의 매일 씹고 뜯고 맛보고 즐겨서 겉잡을 수 없이 살이 쪄서 근력 부족, 뱃살증가, 지구력 부족, 만성피로, 기초대사량 저..
2016.06.14
4
1