[LCHF 테스트] 9월 27일 저녁

 

구성품 : 꽁치통조림 280g, 브로컬리 반송이, 샐러리 한가닥, 버터 좀 많이, 달걀 2개

돼지고기를 다 먹어서 이번에는 꽁치를 먹어보려고 통조림을 구입했음.

통조림이라 많이 가열하지 않아도 되기 때문에 버터를 두른 후에 끓을정도까지만 비볐음.

그 후에 브로컬리 부순것과 샐러리 자른것을 넣고 비벼준 후에

'닭표 스리라치 핫 칠리 시즈닝'을 뿌려준 후에 한두번 비비고 접시에 올림.

달걀 2개를 부친 후에 얹었음.

그리고, 포도주 약간 곁들임 (대략 소주 한잔정도 분량?)

괜찮은 맛이었음. 뭐 좀 기괴하게 보이기는 해도...