[LCHF 테스트] 10월 17일 아침 (24일째)

몸무게 : 71.5kg (-3.5kg, 어제보다 200g 줄었음)

어제 저녁 배가 좀 고파서 요거트에 치아시드를 잔뜩 넣어서 먹었음.

아침에 쾌변후 몸무게는 좀 줄어있었음. 100, 200은 별로 신경도 안쓰이는...

점심식사

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돼지불백

짬뽕순두부

잡곡밥

사각어묵볶음

오이생채

포기김치 (딱히 안땡겨서)

양배추쌈*쌈장

리치

그린샐러드

참깨*발사믹드레싱

백김치 (이것도 딱히 안땡김)

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