[LCHF 테스트] 10월 18일 아침 (25일째)

몸무게 : 71.6kg (-3.4kg, 어제보다 100g 늘었음)

아침에 일어났는데 배가 허한 느낌임.

자기전에 먹으면 꼭 이런데 어쩔 수 없었음.

요거트에 치아시드 한사발 말아서 먹고 출근했음.

뱃속에서 배고프다고하네. 뭘 먹어야하지?

점심

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참치김치찌개*우동사리

잡곡밥

비엔나파인애플볶음

계란찜

연근조림

쫑상추겉절이

총각김치

감자샐러드

그린샐러드&토핑2종

딸기*오리엔탈드레싱

백김치

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그냥 계란찜을 퍼먹어야 하나?

[진 우주닌자]

계란찜 좋음