[LCHF 테스트] 흠. 인바디 내용.

저번에 LCHF 시작할때 딸내미 허벌라이프 하는 곳에 가야해서 인바디를 쟀었음.

이게 시작하는 상황이고 나도 어떻게 될지 몰랐기에 한번 재보고 나중에 한달 후에 보자고 하셨음.

효과가 있을지 자기도 궁금하다고.

엊그제 와이프가 애들 데리고 가길래 나도 따라가서 한번 더 재봄.

왼쪽 하단이 변화한 수치인데

근!육!량!이! 늘!었!음!

체중이 2.4kg이 내려갔는데 근육이 0.7kg 늘고 지방이 3.4kg이 줄었음.

출퇴근 할때 걸어다니는 것은 항상 똑같고 추가로 운동 안하는 상황임.

(아. 장본다고 남대문 5시간 걸어다닌적은 있었구나)

아싸~~~

다음 한달 후에 어떻게 되었을지 궁금함. --;

[도꼬데모이쇼]

축하드려요

[진 우주닌자]

LCHF 이거하면 지방줄고 근육 늘어난다고 했어요
방송2부에서 근력 층정할때도 20대 체육인보다 2배가량 높게 나왔어요 ㅋㅋ
저도 25일 정도입니다 같이 가시죠 ㅎㅎ

[hapines]

파이팅~

[Sandwitch]

좋은 정보 감사드려요.~