[LCHF 테스트] 10월 27일 아침 (34일째)

몸무게 : 71.1kg(-3.9kg, 어제와 같음)

어제 그렇게 먹고 좀 있다가 애들을 재운다고 누웠는데 그냥 자버림.

그래서, 아침에 일찍 일어났고 뭔가를 해먹을 시간이 생겼음.

시래기국이 남아서 삼겹살을 넣고 끓였음. 다 끓었을 때 계란 2개 풀었음.

어제는 코코넛 슬라이스 씹느라 지각했는데 오늘은 시간이 남아서 요거트에 잘 넣었음.

구성품 : 시래기된장국, 삼겹살 200g, 계란 2개, 요거트, 코코넛슬라이스, 치아시드 불린것

이게 팔팔 끓였을때 삼겹살이 어떤맛이 나올지 모르겠지만 오늘 식감은 좋지 않음.

삼겹살은 구워야 할 것 같음...

아무튼 국물까지 완샷했음~

지각 안했고~

점심은

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우삼겹된장찌개

잡곡밥

떡갈비

비빔냉면

열무두부무침

파래자반

포기김치

그린샐러드

땅콩버터&발사믹드레싱

배추겉절이

된장찌개에 채소 많이 먹을듯 함.

[RogueMaster]

국물에 기름보소.. 후루룩 >.,<