[LCHF 테스트] 11월 14일 아침 (52일째)

몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제보다 800g 늘었음)

몸무게가 줄고나면 반대급부로 올라가는건지...

아무튼 신경 안써도 10일에 1kg은 내려간다고 보면 되니 딱히 문제 없어보임.

아침에 쾌변을 했는데 이게 어제 아침에 먹은건지 어제 저녁에 먹은건지 애매해서

오늘 일과중에 화장실은 한번 더 갈것 같으면 몸에 응아가 있어서 체중이 더 나갔다고 판단하면 될 것 같음.

점심은

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참치김치찌개

잡곡밥

완자전

계란장조림

건파래무침

콩나물오색냉채

포기김치

팬네토마토샐러드

그린샐러드&토핑2종

흑임자*오리엔탈드레싱

석박지

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PS) 역시 뱃속에 한덩어리 더 있었.....