[LCHF 테스트] 11월 15일 아침 (53일째)

몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제와 같음)

요거트는 구릿구릿한 냄새가 나서 다먹고 그릇을 씻어놨는데

다시 만들어야하는 것을 까먹음.

오늘도 그냥 출근함.

점심은

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매콤닭볶음탕*쫄면사리

들깨미역국

잡곡밥

흑임자부추전

멸치견과류볶음

오이생채

포기김치

귤

그린샐러드

딸기*프렌치드레싱

석박지

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[RogueMaster]

오늘 매운돈육장조림 먹었는데,
역시나 단맛의 향연 ㅎㅎㅎ
그래도 뭐 심하게 달지는 않아서 대충 먹었네요...

나물반찬에 제일 남는 장사였...

[hapines]

대충 먹어도 탄수 50g 은 안될테니 유지하는데 딱히 문제 없을겁니다.
일부러 찾아먹지 않는 이상은.