[LCHF 테스트] 11월 18일 아침 (56일째)

몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, 체중계를 바꿨는데 옛날건 70.0kg 나오고 이번건 70.3kg 나옴...)

PICOOC 체중계를 공구 하길래 하나 주문했음.

어제 잰 수치와 많이 차이가 나서 그 정보는 버려야 할듯 함.

매일 아침 동일한 위치에 체중계를 놓고 재는것만 누적시켜서 변화가 있는지 여부만 확인해야 할 것 같음.

배가 더 들어가면 내장지방 지수도 낮아지겠지?

저번에 다른데서 쟀던 곳과 체지방량, 체지방률이 많이 차이남... 데이터는 따로 가야할 것 같음..

(체지방 17%면 복근있는 사람들 체지방인데....)

아무튼 몸이 정상을 향해 가고 있는것 같음.

점심은

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나주곰탕 vs 함바그&계란후라이 vs 쭈꾸미돈육볶음

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뭘 먹어야하나?