[LCHF 테스트] 아침에 걷는 거리

운동을 딱히 안하는데 아침에 출근하면서 걷는 거리가 궁금해졌음.

S헬스 로 측정해봤음.

1. 집에서 대흥역 지하철역까지 걸어감.

2. 한강진 지하철 역에서 블루스퀘어 버스정류장까지 걸어감.

3. 낙생육교 버스정류장에서 판교역 북편 버스정류장까지 걸어감

4. 안랩,NC 버스정류장에서 회사까지 걸어감.

전부해서 14분, 1.56km 였네.

매우 빠른 걸음으로 걸어서 땀이 나서 잠바를 가방에 걸치고 반팔로 다니고 있음.

대충 1분에 110미터 걸어가는 수준이구나.

고강도 인터벌 운동(타바타, HIT)과 비슷한 역할을 하는것 같기는 함.