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[LCHF 테스트] 11월 22일 아침 (60일째)2016.11.22 PM 12:33
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 100g 늘었음)
두달 되었는데 계속 꾸준히 할듯 함.
몸무게는 다시 정체기에 돌입한듯 함.
대략 2주간 체중을 유지하지 않을까 생각됨.
점심은
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속초홍합해장국
잡곡밥
동그랑땡전
감자채볶음
열무두부무침
오이지무침
포기김치
푸실리토마토샐러드
그린샐러드
유자*흑임자드레싱
배추겉절이
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스팸 하나를 들고가서 넣어먹어야 할듯 함~
댓글 : 2 개
- wonderpo
- 2016/11/22 PM 12:35
전 드디어 80키로 대에 접어들었습니다
104.4 부터 시작해서 15키로 빠졌네요 ㅎㅎ
104.4 부터 시작해서 15키로 빠졌네요 ㅎㅎ
- hapines
- 2016/11/22 PM 05:19
오. 축하드립니다~
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