[LCHF 테스트] 11월 22일 아침 (60일째)

몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 100g 늘었음)

두달 되었는데 계속 꾸준히 할듯 함.

몸무게는 다시 정체기에 돌입한듯 함.

대략 2주간 체중을 유지하지 않을까 생각됨.

점심은

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속초홍합해장국

잡곡밥

동그랑땡전

감자채볶음

열무두부무침

오이지무침

포기김치

푸실리토마토샐러드

그린샐러드

유자*흑임자드레싱

배추겉절이

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스팸 하나를 들고가서 넣어먹어야 할듯 함~

[wonderpo]

전 드디어 80키로 대에 접어들었습니다
104.4 부터 시작해서 15키로 빠졌네요 ㅎㅎ

[hapines]

오. 축하드립니다~