[LCHF 테스트] 11월 23일 아침 (61일째)

몸무게 : 70.2kg (-4.8kg, 어제보다 400g 늘음)

감기로 고생중임.

아침에 회사 늦게 간다고 하고 어제 남긴걸 다 먹고 프랑크 소세지 2개를 렌지에 돌려서 먹었음.

출발하면서 우유도 하나 사서 먹음.

컨디션 많이 안좋네....

점심은

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우쭈(우삼겹쭈꾸미)*파생채

유부묵말이

흑미영양밥

김계란말이

무말랭이무침/포기김치

그린샐러드&토핑2종

사우전&오리엔탈드레싱

볶음김치

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