[LCHF 테스트] 11월 29일 (화) 아침 (67일째)

몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, 어제보다 300g 줄었음)

어제 저녁에는 일할 것이 많아서 스팸하나 들고가서 저녁에 넣어서 먹었음.

지금 몸이 감기때문에 말이 아닌데 이것때문에 체중이 불어있을 수 도 있을것 같음.

뭐. 정체기와 맞물려서 체중변동은 감기 나을때까지 없을듯 함.

아침에 치과치료를 받았는데 레진 2개 때우고 끝났음.

금으로 할 필요 없을것 같다고 하셔서 다행임.

오늘 점심은.

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치킨바베큐스테이크

김치볶음밥

옥수수스프

더운채소

츄러스

피클*할라피뇨

마카로니콩샐러드

그린샐러드

참깨&프렌치드레싱

삼삼한포기김치

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