[LCHF 테스트] 12월 11일 (일) 아침,점심,저녁 (79일째)

몸무게 : 69.2kg ( -5.8kg, 어제보다 200g 줄었음)

아침 패스

점심 패스

오후 달걀1개, 우유한잔

저녁 목살 구워서 야채와 함께 먹음.

저녁에 허벌라이프 가서 인바디를 쟀는데 변화없었음.

근육량 30

체지방량 17.4

BMI 23.7

체지방률 24.6

기초대사량 1523

홍시와 귤을 많이 먹어서 그런가?

뭐. 다음주면 다시 쭉 떨어지겠지.