[LCHF 테스트] 12월 17일 아침 (토) ~ 12월 19일 아침 (월) (85~87일째)

토요일 몸무게 : 69.2kg (-5.8kg, 전날보다 200g 늘었음)

일요일 몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 전날보다 800g 늘었음)

월요일 몸무게 : 69.2kg (-5.8kg, 전날보다 800g 줄었음)

이제 기간이 길어지니 줄여서 쓰게 되나봄....

금요일 저녁에는 간단한 회식이 있어서 23도짜리 문배술을 들고가서 한병 다 마심......

토요일 뱃속이 좀 뒤집어졌음.

아몬드 가루로 빵을 구웠는데 1/5 정도 먹었음.

내용물은 적당히 적당히....

토요일 저녁에는 남아있는 된장국에 업진살 반근을 넣고 끓여서 아들 먹인 후에 나머지 다 먹었음.

밤중에 남은 기름+된장 국물을 완샷함.

일요일에도 아침에 우유, 점심에 우유,달걀,밥버거 약간 먹었고

저녁에 치킨 2조각, 두유 하나 먹었음.

정신없이 바쁘다보니 뭔가 제대로 고기를 해먹을 겨를이 없어서 며칠간 애매한 상황이었음.

이번주는 제대로 고기 해 먹으려나????

PS) 귤은 한 20개 정도 먹은것 같음.. --;

[바다의함가]

마성의 뀰..

[짱짱민]

아몬드 빵 좋아보여요 막이 어때요^^

[hapines]

그 만원정도 하는 박스에 담긴 빵 비슷한 느낌 나요.