- [LCHF 테스트] 9월 25일 아침식사
아침 체중 : 74.1kg
구성품 : 앞다리살 300g 정도, 돼지비계..
2016.09.25
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- [LCHF 테스트] 9월 24일 밤 먹은것.
구성품 : 오징어 1/3마리, 샐러리 2줄기, 올리브유 잔뜩.
추석때 내려가서 가져온 오징어가 있어서..
2016.09.24
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- [LCHF 테스트] 9월 24일 저녁식사
구성품 : 달걀 2개, 샐러리 1줄기, 올리브유 잔뜩
배가 뭔가 허전한 느낌이기는 한데 배가..
2016.09.24
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- [LCHF 테스트] 아. 당땡겨서 초콜렛 먹음...
당이 너무 땡겨서 72% 초컬릿으로 타협함.
약간 나눠줬기 때문에 탄수화물 12g 정도 섭취하..
2016.09.24
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- [LCHF 테스트] LCHF 테스트 시작. 9월 23일 저녁. 24일 아침.
저탄수화물 고지방식 (LCHF)에 대한 방송을 보고 지방을 태우는 방식으로 전환되는&nbs..
2016.09.24
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