- [LCHF 테스트] 12월 03일 (토) 아침,점심,저녁 (71일째)
몸무게 : 69.2kg ( -5.8kg, 어제보다 700g 줄어듬)
주말에 돼지고기 앞다리살과 묵은지를 넣고 ..
2016.12.05
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- [LCHF 테스트] 12월 02일 (금) 아침 (70일째)
몸무게 : 69.9kg (-5.1kg, 어제보다 900g 더 나감)
어제저녁 많이 먹은게 다 안나간듯 싶음.
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2016.12.02
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- [LCHF 테스트] 12월 01일 (목) 점심,저녁 (69일째)
점심에 먹을게 없어서 짬뽕에 면 빼달라고 해서 스팸을 넣어먹었음.
340g 짜리 스팸이고 뒤에..
2016.12.02
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- [LCHF 테스트] 12월 01일 (목) 아침 (69일째)
몸무게 : 69.0kg (-6.0kg, 그제보다 1.5kg 줄어듬. NEW RECORD!!!!)
정체기인가 했..
2016.12.01
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- [LCHF 테스트] 11월 30일 (수) 아침 (68일째)
몸무게 : 정신없어서 못잼.
어제도 야근하고 집에 가느라 제정신이 아님.
아침에 출근하면서 달걀 2개와 우유..
2016.11.30
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- [LCHF 테스트] 11월 29일 (화) 아침 (67일째)
몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, 어제보다 300g 줄었음)
어제 저녁에는 일할 것이 많아서 스팸하나 들..
2016.11.29
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- [LCHF 테스트] 11월 28일 (월) 아침 (66일째)
몸무게 : 70.8kg (-4.2kg, 어제보다 800 늘었음.)
어제 밥을 먹은게 문제인지 스팸을 늦게 먹은..
2016.11.28
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- [LCHF 테스트] 11월 27일 (일) 아침,점심,저녁 (65일째)
몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제보다 300g 늘었음)
아침에는 편육 남은거 250g 을 먹었고
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2016.11.28
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- [LCHF 테스트] 11월 26일 (토) 아침,점심,저녁 (64일째)
몸무게 : 69.7kg (-5.3kg, 어제보다 100g 늘었음)
토요일 저녁에 처갓집에 가고 일요일 저녁에 ..
2016.11.28
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- [LCHF 테스트] 11월 25일 아침 (63일째)
몸무게 : 69.6kg (-5.4kg, 어제보다 700g 줄었음)
어제 저녁에 배가 안고파서 패스를 했음.
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2016.11.25
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- [LCHF 테스트] 11월 24일 아침 (62일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, 어제보다 100g 늘었음)
감기가 심해서 머리가 무거웠음.
그래서, ..
2016.11.24
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- [LCHF 테스트] 11월 23일 저녁 (61일째)
감기에 걸려서 칼퇴근 후 집에 왔음.
앞다리살 남은것과 비계 남은것 다 집어넣고 묵은지 넣어서 끓였음.
한번만 더 끓이면 ..
2016.11.24
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- [LCHF 테스트] 11월 23일 아침 (61일째)
몸무게 : 70.2kg (-4.8kg, 어제보다 400g 늘음)
감기로 고생중임.
아침에 회사 늦게 간다고 ..
2016.11.23
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- [LCHF 테스트] 11월 22일 저녁 (60일째)
사진을 안찍었네...
역시나 똑같이
돼지고기 앞다리살 300g, 소스지 남은거 약간, 돼지비계 약간, 묵은지 반포기
넣고..
2016.11.23
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- [LCHF 테스트] 11월 22일 아침 (60일째)
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 100g 늘었음)
두달 되었는데 계속 꾸준히 할듯 함.
&..
2016.11.22
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- [LCHF 테스트] 11월 21일 저녁 (59일째)
저녁에는 전날 끓였던것 반 남은것에
돼지고기 좀 더 넣고 묵은지 좀 더 넣고 끓여먹었음.
묵은지가 줄어들고 ..
2016.11.22
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- [LCHF 테스트] 내 몸에 대한 궁금한 점 하나...
개인적으로 몸에 열이 많은 사람인데...
이게 가만히 있어도 열이나는 타입은 아니고 움직이면 열이 나는 타입임.
좀 썰렁한..
2016.11.22
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- [LCHF 테스트] LCHF 59일 동안의 상황
집에있는 체중계는 체지방율이 18%대가 나오는데 그건 복근 나오는 수준이라 뭔가 안맞고..
2016.11.21
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- [LCHF 테스트] 11월 21일 아침 (59일째)
몸무게 : 69.7kg ( -5.3kg, 어제보다 100g 줄었음)
아침은 늦게 일어나서 건너 뛰었고...
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2016.11.21
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- [LCHF 테스트] 11월 20일 아침,점심,저녁 (58일째)
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, 어제보다 400g 줄었음)
아침 건너 뜀.
점심 건너 뜀.
배가 ..
2016.11.21
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