- [LCHF 테스트] 11월 19일 점심 (57일째)
홈플러스에서 샀던 편육 한봉지를 꺼내서 점심때 먹었음.
500g 다 먹을 수 있을까 고민을 하면서 집어먹기..
2016.11.21
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- [LCHF 테스트] 11월 19일 아침 (57일째)
몸무게 : 70.2kg (-4.8kg, 어제보다 100g 줄었음)
맞는 수치인지는 모르지만 ..
2016.11.19
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- [LCHF 테스트] 11월 18일 저녁 (56일째)
어제 일찍 퇴근해서 월드컵경기장 홈플러스 가서 장을 봤음.
비교적 싼 냉동 업진살 샀고, 소세..
2016.11.19
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- [LCHF 테스트] 11월 18일 점심 (56일째)
점심은 다들 함바그 먹길래 이쪽으로 와서 먹음.
볶음밥이 있었는데 완전히 빼달라고 했고
감자..
2016.11.18
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- [LCHF 테스트] 아침에 걷는 거리
운동을 딱히 안하는데 아침에 출근하면서 걷는 거리가 궁금해졌음.
S헬스 로 측정해봤음.
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2016.11.18
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- [LCHF 테스트] 11월 18일 아침 (56일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, 체중계를 바꿨는데 옛날건 70.0kg 나오고 이번건 70.3kg 나옴...)
&nbs..
2016.11.18
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- [LCHF 테스트] 11월 17일 저녁 (55일째)
저녁에 역시나 돼지고기 앞다리살 300g, 묵은지 반포기 정도, 스지 50g 정도 넣고 20분정도 끓임.
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2016.11.18
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- [LCHF 테스트] 11월 17일 아침 (55일째)
몸무게 : 70.0kg(-5.0kg, 변동없음)
3일 연속 70kg인데 뱃속에 뭔가 있는것 같기는 함.
아침..
2016.11.17
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- [LCHF 테스트] 11월 16일 저녁 (54일째)
저녁에 퇴근하는 길에 정육점을 들려서 돼지고기 앞다리살 한근을 샀음.
소고기를 다듬고 계셨는데 부산물이 나..
2016.11.17
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- [LCHF 테스트] 11월 16일 아침 (54일째)
몸무게 : 70.0kg ( -5.0kg, 어제와 같음)
어제 저녁에도 돼지고기 앞다리살 300g과 묵은지를 넣..
2016.11.16
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- [LCHF 테스트] 11월 15일 아침 (53일째)
몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제와 같음)
요거트는 구릿구릿한 냄새가 나서 다먹고 그릇을 씻어놨는데..
2016.11.15
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- [LCHF 테스트] 11월 14일 저녁 (52일째)
앞다리살 사와서 고기 반근과 묵은지를 넣고 끓였음.
묵은지 다 떨어질때까지 이렇게 계속 먹을..
2016.11.15
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- [LCHF 테스트] 11월 14일 아침 (52일째)
몸무게 : 70.0kg (-5.0kg, 어제보다 800g 늘었음)
몸무게가 줄고나면 반대급부로 올라가는건지....
2016.11.14
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- [LCHF 테스트] 11월 13일 저녁 (51일째)
점심은 김밥,피자,치킨,케익,콜라 여서
콜라만 반잔 먹고 나머지는 다 안먹음.
그러려고 아침에 고기 반근을 ..
2016.11.14
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- [LCHF 테스트] 11월 13일 아침 (51일째)
몸무게 : 69.2kg (-5.8kg, NEW RECORD!!! )
정체기가 지났는지 몸무게..
2016.11.13
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- [LCHF 테스트] 11월 12일 아침,점심,저녁 (50일째)
몸무게 : 69.8kg( -5.2kg )
미역귀와 소비계로 국물을 내고
캐나..
2016.11.13
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- [LCHF 테스트] 11월 11일 아침,점심,저녁 (49일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg)
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2016.11.13
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- [LCHF 테스트] 11월 10일 저녁 (48일째)
바로바로 기록 안하면 잊어버리네...
고기 넣고 끓인것 같음.
반밖에 못먹어서 다음날 아침에 ..
2016.11.13
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- [LCHF 테스트] 11월 10일 아침 (48일째)
몸무게 : 70.6kg (-4.4kg, 어제보다 500g 늘었음)
치킨과 맥주를 먹고 바로 잤는데 500g 늘..
2016.11.10
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- [LCHF 테스트] 11월 9일 저녁 (47일째)
점심은 힘을 내야해서 제주식해물된장찌개에 스팸을 하나 넣어서 먹었음.
저녁은 집에 와서 어제 끓이고 남은 음식..
2016.11.10
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