- [LCHF 테스트] 11월 9일 아침 (47일째)
몸무게 : 70.1kg (-4.9kg, 어제보다 300g 늘었음)
아침에 아무것도 못 먹고 뛰쳐나옴.
그렇게..
2016.11.09
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- [LCHF 테스트] 11월 8일 저녁 (46일째)
저녁에 집에 와서 고기 산것을 해먹었음.
콩나물국 남은게 있어서 거기에 돼지고기 앞다리살 넣고 아채 넣고 푹 ..
2016.11.09
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- [LCHF 테스트] 고지방 저탄수 관련 댓글단 내용 저장해놓습니다.
링크 : http://mypi.ruliweb.com/mypi.htm?nid=202240&num=14404
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2016.11.08
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- [LCHF 테스트] 11월 8일 아침 (46일째)
몸무게 : 69.8kg ( -5.2kg, NEW RECORD!!!! )
이번주 내로 6X.Xkg으로 내려갈것 ..
2016.11.08
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- [LCHF 테스트] 11월 7일 점심,저녁,밤참 (45일째)
점심은 무난하게 '사골우거지국밥'으로 먹었고
저녁도 무난하게 '김치나베돈가스'로 먹었음.
야근을 하고 집에 ..
2016.11.08
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- [LCHF 테스트] 11월 7일 아침 (45일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, 어제와 같음)
아. 어제 밤에 70.0kg이었는데 아침에 쾌변을 했어도..
2016.11.07
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- [LCHF 테스트] 11월 6일 저녁 (44일째)
일하고 와서 밤 9시쯤 되서 저녁을 먹게 되었음.
음식을 준비하고 먹기전에 몸무게를 쟀더니 70.0kg!!!!!!!
이번주..
2016.11.07
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- [LCHF 테스트] 11월 6일 아침, 점심 (44일째)
몸무게 : 70.3kg (-4.7kg, NEW RECORD!!!!)
아침에 요거트에 바질시드 말아서 먹었음. ..
2016.11.06
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- [LCHF 테스트] 11월 5일 아침, 점심,저녁 (43일째)
몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, 어제보다 100g 줄어듬)
아침에 쾌변을 했는데 뱃속에 뭔가 좀 더 남..
2016.11.06
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- [LCHF 테스트] 11월 4일 점심,저녁 (42일째)
점심에 리챔 하나를 들고가서 국에 말아 먹었음.
일을 많이 해야할 것 같아서 먹고 했음.
저녁에도 일을 많이..
2016.11.06
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- [LCHF 테스트] 11월 4일 아침 (42일째)
몸무게 : 70.6kg (-4.4kg, 어제와 같음)
어제 배부르게 야채와 함께 먹고 애들 재운다고 누웠는데 ..
2016.11.04
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- [LCHF 테스트] 11월 3일 저녁 (41일째)
점심에 밥을 먹고 반차를 내서 가락시장으로 갔음.
브라질넛, 바질시드, 브로컬리..
2016.11.03
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- [LCHF 테스트] 11월 3일 아침 (41일째)
몸무게 : 70.6kg (-4.4kg, 어제보다 800g 적음)
어제 저녁 쾌변과 오늘 아침 쾌변 후 몸무게가..
2016.11.03
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- [LCHF 테스트] 11월 2일 점심,저녁 (40일째)
점심에 다들 홍합해장국 먹으러 가길래 나더 그것 먹었음.
너비아니엿장구이 는 엿장을 빼고 구운것만 먹었고 야..
2016.11.02
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- [LCHF 테스트] 11월 2일 아침 (40일째)
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제보다 500g 많음)
아침에 쾌변을 했으나 뭔가 몸에 더 있는듯한 느..
2016.11.02
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- [LCHF 테스트] 11월 1일 저녁 (39일째)
저녁에 일을 더 해야해서.
리챔 한통(340g) 가지고 회사식당에서 국에 떠넣어서 다 먹었음.
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2016.11.01
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- [LCHF 테스트] 콜레스테롤 수치에 속지 마라.
링크 : http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8600527
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2016.11.01
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- [LCHF 테스트] 11월 1일 아침 (39일째)
몸무게 : 70.9kg ( -4.1kg, 어제보다 400g 증가)
어제 저녁에 고기 반근을 먹고 곧 애들을 재..
2016.11.01
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- [LCHF 테스트] 10월 31일 저녁 (38일째)
점심은 제육볶음 약간, 양배추 많이, 채소 많이 로 먹었음.
오후에 배가 고파서 마늘소세지프랑크 를 또 사먹었..
2016.11.01
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- [LCHF 테스트] LCHF 38일동안의 상황
약 2주간 정체기를 보냈습니다.
이게 몸이 뭔가를 정리하는 시간이라고 생각되서 그냥 기다렸는데 이제 또 내..
2016.10.31
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