- [LCHF 테스트] 10월 31일 아침 (38일째)
몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, NEW RECORD!)
아침에 몸무게를 재보니 더 줄었네요.
어제 저..
2016.10.31
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- [LCHF 테스트] 10월 30일 점심 (37일째)
몸무게 : 71.0kg(-4.0kg, NEW RECORD!)
오늘 아들 태권도 심사가 있는 날이었음.
아침에..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 29일 저녁 (36일째)
저녁에 고기를 쏘셔서 가서 먹었음.
양념갈비인데 설탕이 물론 들어있겠죠.
돼지갈비랑 양념갈비랑 먹었는데 많이..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 29일 오전 (36일째)
몸무게 : 71.2kg(-3.8kg, 어제보다 200g 줄었음.
구성품 : 김치찌개 + 돼지..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 28일 밤참 (35일째)
집에 도착하니 12시가 되었는데 출출해서...
김치찌개 덜어서 앞다리살 넣어서 먹었음.
&..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 28일 아침 (35일째)
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제와 같음.)
여유있게 일어나기는 했는데..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] ------------------------
구성품 : 열무김치 2토막, 김치 약간, 앞다리살 200g, 와인 약간
국물이 ..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 마그네슘은 LCHF 시작하면서부터 먹어주세요!
마그네슘 부족현상 6가지 http://acnemind.tistory.com/202
1. 눈꺼풀이 떨리는 현상이 나타납니다.
..
2016.10.28
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- [LCHF 테스트] ------------------------
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제보다 300g 늘어남)
뭐. 먹고 바로 잤으니 그러려니 하고. 내일은..
2016.10.28
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- [LCHF 테스트] 10월 27일 저녁 (34일째)
점심은 '돼지고기짬뽕'에서 면을 빼달라고 하고 국물만 받아서 먹었음.
조미료가 많이 있는지 두통이 있었음. (MSG는 무해하..
2016.10.28
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- [LCHF 테스트] 10월 27일 아침 (34일째)
몸무게 : 71.1kg(-3.9kg, 어제와 같음)
어제 그렇게 먹고 좀 있다가 애들을 재운다고 누웠는데 그냥..
2016.10.27
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- [LCHF 테스트] 10월 26일 점심,저녁 (33일째)
점심은 그냥 의성마늘프랑크로 때웠음.
저녁은 회사에서 안먹고 집으로 출발.
오다가 정육점에 들여서 삼겹살 한..
2016.10.27
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- [LCHF 테스트] 10월 26일 아침 (33일째)
몸무게 : 71.1kg (-3.9kg, 어제보다 300g 빠짐. New Record!)
뭐. 몸이 알아서 하고..
2016.10.26
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- [LCHF 테스트] LCHF에 대한 우려를 표명한 5개 의학회 공동성명에 대한 반박글
까페에도 글을 썼는데 여기에도 올려봅니다.
링크 : http://news.naver.com/main/read...
2016.10.26
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- [LCHF 테스트] 아몬드가루로 빵 굽기 1차시도
계량기가 없어서 대충 했음.
기존 레시피는 계란 3개에 호두와 아몬드로 되어있었는데 그냥 아몬드가루 산걸로 만들어보기로 함...
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 저녁 (32일째)
엊그제 끓여먹은 고깃국이 남아있어서 처리를 해야했음.
오늘은 꽁치통조림을 넣어 먹는게 괜찮겠다 싶어서 하나를 땄음.
예전에..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 점심 (32일째)
식단이 3가지 모두 맞지가 않았는데 또 스팸을 퍼먹기는 애매하니 혼자 나가서 혼밥을 하기로 했음.
좀 돌아다니..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 25일 아침 (32일째)
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제보다 100g 줄었음)
아침에 일어나서 바빠서 치아시드 불릴 시간이 ..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 24일 밤참 (31일째)
12시 넘어서 집에 도착했는데 출출해서 먹을게 없나 했는데 요리하기는 애매했음.
끓여놓은 고깃국을 먹기에도 애매했음.
&n..
2016.10.25
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- [LCHF 테스트] 10월 24일 저녁 (31일째)
점심은 식단대로 청국장 찌개를 먹었는데 오후 5시쯤 되니까 배가 고프기 시작했음.
뭔가를 먹을까 하다가 저녁을 먹자라고 생각..
2016.10.24
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