[LCHF 테스트] 9월 30일 아침

아침에 일어나보니 배가 허한 느낌이 들었음. 뭘 먹고 자면 이런 느낌이 드는데...

10시에 식사를 했고 3시쯤에 잤는데 다 소화를 못했나봄.

(생각해보니 10시에 식사를 준비했구나.... 10시 30분에 먹었겠네..)

어제 밤 자기전에 쾌변을 하고 오늘 아침도 쾌변을 해서 몸무게를 재봤더니 1.5kg 빠졌음.

어제 저녁먹기 전에는 기준체중이었는데...

(흑흑. 나는 그냥 하루하루 똥싸는 기계일뿐이군!)

그런가? 하고 아침에 치즈 2장을 먹으면서 출근.

점심 메뉴

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경상도식고기국밥

잡곡밥

메밀배추전

연근땅콩조림

오이맛고추*쌈장 (고추 1개정도만 먹을 생각)

깍두기

아이스홍시

그린샐러드

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먹을게 없기는 없네..

방탄커피 한잔을 먹으면서 속을 달래야겠음.