[LCHF 테스트] 10월 8일 아침 (15일째)

몸무게 -2.9kg

아침에 쾌변 후  몸무게를 쟀을때 -2.9kg 나왔음.

어제 점심은 와이프 LA 갈비 구워주고 뼈에 붙은 짜투리 고기만 먹었고,

그 후에 남대문을 5시간정도 걸어다녔으니 칼로리 소모가 된듯 함.

아침에 사온 브라질넛 몇개랑 치즈 한장 먹고 산책.

점심을 뭘 먹어야할지 고민해봐야겠음.