[LCHF 테스트] 10월 11일 아침 (18일째)

몸무게 : 71.9 (-3.1kg) 어제보다 600g 늘었음.

어제 편육 먹고 자버려서 그런가?

그러려니 함.

흐름에 맞처서 이 또한 지나가리라 가 될테니...

오늘 점심

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매운 돼지 갈비찜

쑥갓어묵국

잡곡밥

궁중잡채

주키니호박볶음

파래자반

포기김치

참치샐러드

그린샐러드&토핑2종

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갈비찜 잘 먹으면 되겠군...

[Tanya]

어묵도 탄수화물이 어마어마하지 않나요?

[hapines]

적당히 유도리 있게 먹으면 됩니다..