[LCHF 테스트] 10월 26일 아침 (33일째)

몸무게 : 71.1kg (-3.9kg, 어제보다 300g 빠짐. New Record!)

뭐. 몸이 알아서 하고 있기에 몸무게 관리를 안하는데 오늘 또 신기록을 깨주셨음.

아마 주말쯤이면 70.x 대로 내려갈것 같음. 내일이나 모레는 다시 좀 올라가겠지.

아침에 늦게 일어나서 어제 남긴 꽁치국을 못먹었음.

요거트가 또 걸죽하게 잘 만들어져서 한사발 만들었는데 코코넛슬라이스를 처리해야해서 같이 넣어서 먹는중임.

요거트 한사발 + 치아시드 불린것 + 코코넛 슬라이스 적당량.

문제는 코코넛 슬라이스가 들어가면 씹는 시간이 증가한다는거....

다 먹고 출근했더니 지각했음.. --;

아침에는 안넣어야 할 것 같음.

점심 메뉴는

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삼겹살치즈단호박찜

초당순두부, 양념장

잡곡밥

흑임자연근전

콩나물무침

포기김치/와사비쌈무

사우전*프렌치드레싱

볶음김치

과연 고기가 얼마나 될지...

PS) 헐.... 단호박 안에 삼겹살 넣고 치즈를 얹은거네... 워메. 못먹겠네..