[LCHF 테스트] 10월 30일 점심 (37일째)

몸무게 : 71.0kg(-4.0kg, NEW RECORD!)

오늘 아들 태권도 심사가 있는 날이었음.

아침에 말아먹기도 그래서 남은 코코넛 슬라이스를 들고 가면서 조금씩 먹었음.

끝내고 집에 왔는데 배가고파서 남은 김치찌개에 고기 넣고 끓였음.

면발로 된 두부가 유통기한 임박으로 20% 싸게 파는걸 집어왔었는데...

뭐. 그럴싸 한데... 양이 적어서 다시 안살것 같음.

구성품 : 김치찌개 남은것, 돼지고기 200g,  누들두부 80g

국물 위의 기름 떠먹고 있는중.

다 먹으면 가볍게 와인 반전 해야할듯 함.

체중이 다시 조금씩 줄어가는 것 같음.

[진 우주닌자]

https://youtu.be/8NV6etbd--w

[진 우주닌자]

이거 좋은거 같아서 보시죠

[hapines]

아. 예전에 봤었어요.
LCHF 시작했을때 정보가 많이 필요해서 이것저것 보다보니 이 영상도 보게 되었어요.
좋은 내용임.