[LCHF 테스트] 12월 27일 아침 (화) ~ 12월 29일 아침 (목) (95~97일째)

27일 몸무게 : 69.4kg ( -5.6kg, 전날보다 100g 늘었음)

28일 몸무게 : 69.5kg ( -5.5kg, 전날보다 100g 늘었음)

29일 몸무게 : 69.3kg ( -5.7kg, 전날보다 200g 늘었음)

요새 계속 저녁에 해먹지 못했는데 그제 요리해서 이틀에 걸쳐서 먹었음.

콜라비가 싸서 한번 썰어서 넣어봤음.

캐나다산 소고기 얇게 썰은게 100g 당 1850원이라서 한근 사봤고, 앞다리살 껍질 붙은것 한근 사서 같이 조금씩 넣었음.

소 다듬고 계셔서 소기름 달라고 해서 끓일때 넣어서 같이 끓였음.

기름이 스며나왔을 것으로 생각됨.

요새도 귤을 많이 먹어서 체중 감량은 이루어지지 않는것으로 보여짐.

귤은 내년에는 좀 적게 먹으려나???

아무튼 체중감소가 주 목적은 아니었기 때문에 체중을 유지하면서 귤을 보충하는 계획으로 진행될듯 함.