[진지잡순글] 당신이 살찔 수밖에 없는 이유

만성 스트레스라는건 진짜 무서운 병이 맞음.

https://mypi.ruliweb.com/mypi.htm?nid=101876&num=13242
예전에 쓴 글에 언급을 했었지만 스트레스는 스팀팩을 쓰는거라서 만성스트레스 되는 순간 체력 1짜리 마린이라고 보면 됨.

만성 스트레스 안받으면 되지 않는가? OK - 어려움

스트레스를 안받으면 되지 않는가? OK - 어려움

뭐. 공부 열심히 하면 서울대 갈 수 있지 않는가? 라고 하는 질문과 비슷함. 

그런데 곰곰히 생각해보면 '진짜 스트레스를 안받으면 되잖아?'라는 생각이 간혹 떠오르기는 함.

'야근 하는거 다 하는거잖아. 그냥 묵묵히 하면 되는거지.

돈 없는거 다 없잖아. 무소유로 살면 되지.'

라고 모든 세상 걱정을 걱정이 아닌걸로 인지하면 스팀팩을 쓸 이유가 없을듯 함.

득도한 사람이 되겠군요. - 어려움..........

아무튼 다들 건강관리 잘 하시고 멘탈관리 잘 하셔야함.

자기만의 쉼터에서 외부 압박요인을 잊어버리고 잘 쉬셔야함.

외부요인 차단하시고 모든 짐을 벗으시고 쉬신 후에 출근시간에 짐을 다시 지셔야함.

만에 하나 집에 바가지 긁는 마누라 있으면 어떻게든 마누라도 차단 하셔야함........

(저는 사랑스런 아내가...)

[츄푸덕♬♪]

오! 좋은 영상 감사합니다 ^^

[트라이앵글왕]

평소에 자주 먹던 간식 (과자, 아이스크림, 빵 등) 및 야식 끊고 다음 날 점심 식사 전까지 물이나 차를 마시고 점심은 삶은 달걀, 닭가슴살, 토마토, 견과류, 블랙커피 정도로 먹고 저녁은 회사 식당에서 일반 식으로 먹으면서 다이어트를 했는데 두 달이 지난 현재 14kg정도 살을 뺄 수 있었습니다.
이번에 살을 빼고 나니 확실히 느낄 수 있었던 건 과자,빵,아이스크림 등등 당이 많이 함유된 음식들을 밤 늦게 먹는 건 살 찌우는데 최고의 식습관 인 것 같습니다.
여러분 간식, 야식은 되도록 이면 줄이시길 권유 드립니다.