[잡담] '고기 먹으면 통풍 생긴다??

LINK : https://www.youtube.com/watch?v=0tLgzRfXIU0

뭐. 듣는 입장에서는 믿거나 말거나 이실텐데.

당해도 알고 당해야 하는거죠.

술 끊고 탄수화물,당 줄이고

탄수화물이 줄었으니 단백질과 지방 비율이 높아질거고

카니보어든 키토식이든 저탄고지든 본인에게 맞는 식단을 선택하면 됩니다.

이 식단을 유지하면 통풍 발작이 일어나지는 않을겁니다. 몸이 많이 망가졌다고 하더라도.

문제는 '할 수 있는가?' 입니다.

'못할것 같으니 부정하는 것'과 '인정하지만 걍 당하지 뭐'라고 받아들이는 것과 다른거니.

박용우 박사님 다이어트가 결국 할수 있는걸 하자고 해서 나온거고.

저도 일이 바쁘다보니

점심에 빵 2개씩 먹고 있고

밤에 술 도 마시고 있음.

그렇지만 저렇게 해야한다는걸 인정은 하죠.

그렇지만 통풍발작 안하려면 탄수화물 줄이고 당분 많이 줄이고 술 끊어야 합니다.

알지만 '먹어서 기분 좋잖아. 오늘도 한잔해~'겠죠.

[V.크라우저3세]

사실 인체에 축적되는 요산 중 음식물로 섭취되는 건 20% 정도라고 합니다.
결국 통풍 터지면 약을 먹어서 계속 조절할 수밖에 없습니다.

제가 그랬네요...

[L.S RyuJin]

현대인의 대부분 질병은 '비만'에서 유래하지만, 현대인의 식습관은 비만에 최적화! 건강하게 먹는 것은 지갑이 버티지 못하고요. ㅠㅠ

[털많은오빠]

감량 식이조절로 몸부터 만들고 지금은 요산수치만 조절중인데 실상 술담배 기름진거 안해서 그런건지 요산수치 약먹어서 그런건지 잘모르겟습니다. 쌤도 이전처럼 무분별하게 사는거 아니면 음식물 비교적 자유롭게 먹어도 된다더군요

[루리웹인수위]

맥주아님?