[잡담] 지금 생각해보면 미친 하루운동량...

26살때 복싱에 빠졌는데

6시에 회사 끝나면 복싱장 가서

2시간내지 2시간30분동안 10Km달리기

땀식으면 안되니까 5분 쉬고 자세잡고 제자리에서 뛰기, 줄넘기 20분

샌드백 10라운드 치기(전력을 다해)

달리기 10분

몸풀기 운동

하루에 운동 3시간~4시간. 집에 돌아가면 10시.

이렇게 20일동안 하니까 20kg빠지더라구요.

솔직히 제가 저렇게 해서 살을 뺐는데도 정말 내가 어떻게 했는지 이해가 안감.

왜냐면 그 이후에 살이 쪄서 30살과 31살에 똑같이 해봤는데 죽을뻔했거든요..

[에테리얼]

10키로 뛰는데 2ㅅ간 30분이 걸린다구요?

[수피론]

보통 체력좋은 성인 남성이 5키로에 40분정도 걸리니깐...음..

[한번에정답]

15킬로였나 헷갈리는데 여튼 하루에 2시간은 뛰었던걸로 기억합니다. 시간은 2시간이 맞음. 근데 얼마나 뛴건지;;;

[trowazero]

체력이 좋은 편이라 가정하면 2시간이면 20km 이상은 뛰신거 아니려나요

[아오자키아오코]

런닝머신 속도가 얼마인지가 중요한듯 8로 맞추면 두시간이면 16이니까

[의사양반]

8키로뛰고 팔굽혀펴기 40개하면 힘들어 죽을거같은데 어케 저걸 다하신건지 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[미나리당]

ㅋㅋㅋㅋ 저도 비슷한 경험이있습니다. 10대후반~20대 초중반까지는 운동 심하게해도 회복이 빠른데 지금 제 나이 30 그 때 생각하면 어떻게 했는지 궁금하더군요. 지금은 5키로만 뛰어도 헐떡헐떡거립니다...ㅠㅠ

[미미코짜응]

이야.. 3라운드만 쳐도 힘이 다 빠지던데 10라운드라니.. 엄청나네요