[기타] 훌라후프는 뱃살을 빼는데 도움이 되는겁니까?

효과가 있다고 한다면

제대로 효과를 보려면 어떤식으로 해야할까요

크큭.. 살빼고 싶다..크큭..

[나멜리아]

달리는게 훨씬 도움된다는 덧글이 달릴거 같아서 미리 달아봅니다.

[北川景子]

뱃살을 빼고 싶다면 차라리 줄넘기가 훨씬 효과가 좋습니다.

[KULILIN]

줄넘기, 훌라후프 두개 다 무릎에 무리 많이 가요~

뱃살만 집중적으로 뺼 생각 마시고,
전체적으로 뺸다 생각하시면서 유산소 운동하세요

추천은 헬스싸이클, 빨리걷기인데 헬스싸이클 강추합니당~

[HANZAWA23]

뱃살은 유산소

[Michale Owen]

심장이 터질때까지 빨리걷기 경보!

[나멜리아]

달리기를 써서 그런가 다들 달리기이야기만 안하심 oTL

[대충살면어때]

뱃살은 유산소만 가능

근데 뱃살말고 딴데도 빠지죠

특정 부위 빼고 싶으면 수술밖에 방법이 없어요

[killbabazzang]

훌라후프 말고 줄넘기를하세요 그게 효과가 더좋음

물론 천천히 달리기만한게없지만요.

[MasterMind]

무슨 운동을 해도 원하는 부위만 빠지는 운동은 없죠.
살을 빼려면 훌라후프보다 힘든 운동을 오래하세요.

[김깅가낭]

훌라후프가 집이 크면 효율이 압도적으로좋음
줄넘기는 힘들고 재미없고 지방이 탈려면 최소 20분 해야하지만
훌라후프는 내 경험상
유산소운동주제에 비타나 삼다수 잡고2시간 넘게해도 힘이 안듬

[데드위]

줄넘기는 발목에 부담이 가더군요. 수영이 참 재미있고 뱃살에 효과가 좋던데..