• [잡동사니] 내 몸의 1/8을 덜어내라고?2021.04.10 PM 12:03

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난죽택...

 

댓글 : 5 개
회원님. 매주 월화목금마다 스쿼트, 벤치프레스 5세트씩 하시고 런닝머신에서 속도9로 1시간 뛰세요!
키가 한 178 정도 되시는가보네요
요즘 하루 한끼 먹으니까 9키로 빠지더라요.
아 먹는재미를 뺸다면 그나마 사는 재미중하나를 버리라는건데.......
살도 먹는것도 다 못버리는 삶 ㅠㅠ
몸 배려
좋은걸 골라먹고 3끼 다머겅
그리고 매일 하는 유산소 운동만들고.
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