[두서없는글] 2kg빼기 힘드네요ㅠ

비만도는 1kg만빼면 되긴하는데

안전하게 2kg빼고 몸 유지 시키려고하는데

2kg빼기가 너무 빡세요ㅠ

그렇다고 무식하게 늘릴생각은 없구요

좀 더 분발해야할듯요

런닝머신으론 이게 한계인가봐요

다른것도 해볼까요?

그 기계로 살 흔들어주는 밸트인가

있던데

그거 10분정도 꾸준히하면 좋나요?

[나쁜놈]

1키로 뺀다고 뭐가 달라지죠?체중이 변하지 않아도 비만은 해결될 수 있습니다...

[고소나]

나쁜놈 이시네요
목표가 있으니까요
목표없이 운동하면 근방질려요

[나쁜놈]

ㅋㅋ그런 뜻이 아니라 다이어트라는게 무작정 체중을 줄이는게 아니라는 걸 말씀 드리는 겁니다.

[고소나]

알고있어요ㅎ
그러니까 딱 정해놓고 유지하려고....

[Octa Fuzz]

다이어트는 정신과 육체 같이 해야합니다~
스트레쓰 많이 받는 일이나 상황이시라면 먼저 정신적인 부분을 안정시키는게 도움이 될듯합니다~

[고소나]

네ㅠㅠ

[아이딘1]

12시간 정도 서서 5일간 일하실 수 있다면 5키로는 빠짐. 편한하게 빼려면 쉽게 잘 안빠지는데 몸이 힘들면
자연스레 조절이 됨.

[고소나]

6kg뺏어요ㅎㅎ
ㅠㅠ