[기본] 위고비 4주차

4주간 6kg가량 감량됐습니다.

식단은 일평균 2000kcal, 점심시간 짬내서 평일엔 1.2만보 정도 채우고 있습니다.

근력운동은 못한지 2주 넘었네요.

3회차 투여때 부터, 식욕감퇴 효과가 떨어진것 같아서 진료받으면서 용량을 한단계 올렸습니다.

기존에 구매한 약국 근처 다른 약국에 위고비가 들어왔는데, 46만원에 팔고있어서 그 약국으로 갔습니다.(이전 55만원)

12월 쯤에는 2년만에 몸무게 두자리수에 들어올 수 있을 것 같네요.

[닉올만에바꿈]

솔직히 그닥 좋은수치는아니네요
운동을안하셔서 그런건지 모르겠으나
체지방은 거의 그대로고 근력량만 빠진거라
웨이트 같이하시는게 더좋을것 같아요
화이팅!!

[벨스타프]

유산소는 웨이트보다 효과가 떨어집니다. 뉴스 찾아보시고, 걷기 운동 말고 웨이트 하세요.