[잡동사니] 오늘 러닝량

동내 2바퀴


-734m - 11.77km/h
711m - 10.26km/h

스마트폰 조깅트레커 쓰니까 신세계군요.

어떻게 뛰었는지 지도로 나오고, 고도, 속도, 거리 나오니까 운동량을 측정할수 있으니
대박


그나저나 죽겠내요. 간만에 뛰니까 2바퀴 뛰고 ㅈㅈ...

그림은 이채영느님 ㅋㅋㅋ

[하이드롭킥]

폴라 심박계 쓰시면 더욱 신세계

[란즈크네츠]

오잉? 11.77km/h의 속도로 734m를 뛰신건가요?
그럼 운동 시간이 3~4분정도밖에 안되는데... 효과가 없는거 아닌지?

[곰탱뼈]

채력이 거지라 2바퀴 뛰고 ㅈㅈ...

[곰탱뼈]

아차차 중간에 걷기도 했습죠... 총 운동 시간은 30분 정도