[운동일지] 2013.05.21 운동일지

워밍업
- 사이클 Lv5, 90:10m

본운동
- 케틀벨 30x3세트
- 인크라인 프레스 20x3세트, 25kg
- 시티드 로우 20x3세트, 55kg
- 렛풀다운 20x3세트, 55kg

유산소
- 런닝머신 5.5:2m(걷기), 7:3m(뛰기) x 3