[잡설] 의도치 않은 반차를 쓰고 퇴근 중입니다

당연히 의도 한것은 아닙니다 ㅜㅜ

몇달 된거같은데 어깨 목 날개뻐 근처 근육들이 돌아가면서 아프더군요

일할때 자세도 한몫해서 그럴지도 모르겠네요

그래서 조금이라도 여유로울때 병원이나 한의원을 가야겠다 싶어서 지금 퇴근 중입니다

한번으로는 완치가 안되겠지만 조금이라도 괜찮아젔으면 좋겠네요

아프지 마세유 ㅜㅜ

[kasga]

마그네슘 드세요!

[인천끄트머리]

먹으면 근육이완에 좋은가요오?

[칼 헬턴트]

근육이완제 이런거도 좀 드시면 나으려나

[인천끄트머리]

좀 먹었는데 영...

[죠리퐁국물]

저랑 증상이 똑같으신거 같은데..그거.. 자세가 안좋아서 그래요..
한의원 가도 부황때문에 더 아프고..
통증의학과에서 근육에 직접 놔주는 주사는 하루면 돌아와요..
저는 운전을 하루에 적게는 5시간 많게는 10시간 정도씩 하는데요..
근육이 많이 경직되어 있고 자세가 나빠서 그렇더라구요..
방법이 있는데.. 의외로 어처구니 없는곳에서 해결했어요..
팔굽혀펴기 하세요.. 10개씩 3~5셋트만 이라도 하세요..
처음엔 안쓰던 근육 쓰면서 몸살기운이 생길수 있는데 근육 이완제 먹고
꾸준히 계속 하면 없어지더라구요..
요즘은 저도 안한지 3개월 정도 됐는데 다시 아프네요.. 쓴김에 또 해야겠어요..

[인천끄트머리]

어쩐지 날개뼈 쪽 근육 등쪽이 많이 아프더군요
갑자기 운동해서 그런가 싶기도 하구요 스트레칭 없이 그냥 막하다가 이후로 아픈거같기도 하고 아오오오

[아날로그77]

저도 비슷한 증상으로 근막통증 증후군 진단 받고 치료 받았는데, 원인이야 일단 여러가지가 있을 수 있고, 전 대학병원 가서 체외충격파 치료 받고 많이 좋아졌습니다.

[인천끄트머리]

그런게 있군요 좋아지셔서 다행입니다

[PD K]

저도 같은증상 삼일제약 부루펜정 드세요! 200mg 2알 증상 심하면 3알 드시면 30분 지나면 안아픔! 호나절기에 약을 달고 삽니다. 제일 효과가 좋고 빠름....!

[인천끄트머리]

약국 들려서 구매 각이네요 ㅋㅋ