[일상] 뱃살은 정말 안빠지네요.

 체지방이 17프로에서 더이상 떨어지지 않는군요.

두달쨰 거의 그대로네요. 홈트레이닝의 한계인것 같기도하고.

상반신 운동 못하고 부턴 체중이 떨어지더니 한 2킬로 정도 빠져서 68킬로가 되어버렸습니다.

올해는 6팩 좀 만들어 보고 싶었는데. 

앞으로 남은 3달 동안 열심히 해봐야 겠네요.

[달콤한내인생]

꾹 참고 꾸준히 하면 결국은 빠지더라구요

[칼리박]

계단 오르기(60층)와 스쿼트(50회 3세트)를 많이 하니 체지방 감소 효과가 크더라구요.

[JuliaHart]

운동하면 뱃살부터 빠지던뎅

[다스타]

17프로 체지방이라......거의 15년전 이야기군요......

[이런제길]

저두 나이먹으니 똥배가 나오네요.
허리 28이 딱 맞았는데 이제 쫄려요.
바지 다 새로 사야 한다능~ ㅠㅠ

[최후의수]

식생활의 영역도 같이 검토해보시는게..

[나르디안]

피하지방은 전체적으로 빠져요. 냐장지방은 배에만 있구요.