[운동※] 폴댄스 다시 시이작!

3년 전 한달 잠깐 다니고 너무 재밌었는데

수강생이 갑자기 너무 늘어나면서 분위기도 어수선해지고

그러다보니 샘도 수업 제대로 못 봐주시고 

집도 멀어지고;ㅅ; 여러가지의 이유로 더 다니지 못했던 비운의 폴댄스(?)

얼마 전 다니던 운동도 끝나서... 이제 뭘 배워볼까 고민하던 중에

집에서 걸어서 10분거리에 폴댄스 스튜디오가 생긴걸 발견했습니다+_+!!

오랜만이기도 하고 그 때보다 살도 조금 붙어서 고민하다가

체험수업부터 도전해서 오늘 다녀왔는데 샘이 포풍칭찬해주셨어요 헤헤//ㅅ//

초심자기때문에 오늘은 기본 스텝/ 봉 잡고 빙그르 도는 것(저 토끼처럼) /

폴싯이라고 폴에 다리 꼬고 앉아 손 떼고 버티는 것까지 배웠습니당.(3초 버티기 엄청 빡심)

스트레칭과 준비운동 30분하고 폴 30분정도 하는 거 같은데 준비운동이 제가 그룹pt했던것만큼 힘들더라구요;

하고나니 만신창잌ㅋㅋㅋㅋ

거기다 오늘 돌면서 두번 꿍 떨어져서 엉덩이 진짜 너무 아프공 

스텝하면서 턴해서 발바닥 불나고 돌고 매달려 있을 때 어깨에 너무 힘 줘서 담 오는 줄 알았.......

허벅지 안쪽 쓸리는건 말도 할 필요 없구요 ㅋㅋㅋ

오늘은 체험수업이라 반바지 반팔 입고 갔는데

담부턴 다시 탑에 쫄반바지 입고 가야될거 같아요. 옷 면적이 넓으니 미끄러지더란.

운동은 여전히 너무 잼있더라구요+_+

여기는 수업도 예약제라서 사람 너무 많은 날도 피할 수 있을거 같고

샘도 너무 좋으시공//ㅅ//(샘 초콜렛 복근 완전 멋지더라는)

체험수업하러갔다가 결국 한달 레슨 끊고 왔습니당.

이제 주1회 폴댄스/ 폴댄 안 가는 날은 저댄이랑 핏복싱해보려구요.

이번에야말로 제대로 배워서 저도 집에 봉설치하고 싶어요 ㅋㅋ

[우타코]

+ 0 + 저도 언젠가 폴댄스 도전해보고싶어욘! 폴댄스하시는 분들 다 넘무 이쁨 ㅠㅅㅠ♡

[햄스더✨]

선생님 진짜 몸라인도 너무 이쁘시고 복근도...! 저도 도전해보렵니댜+_+!!

[잎사귀]

기본 근력이 있으신가 보네요.
주변에 도전하신분 근육이 약해서 살을 못잡아주니..엄청 고통스러워하다 포기하시던..

[햄스더✨]

저도 모르던 저의 근력....!ㅋㅂㅋ
제대로 못할까봐 걱정하면서 갔는데 칭찬들으니 더 열심히 하게 되더라구요. 히히
준비운동만 해도 근육 붙을거 같던건 함정....☆

[체셔토깽이]

저 토끼 짤 너무 잘하는거 같음

[햄스더✨]

저렇게 스무스하게 잘 하는것이 토끼는 이미 고수라는 증거임니다...+_+

[雪影]

우왕 폴댄스! 화이팅입니당!! >ㅅ<

[햄스더✨]

감사합니다!>< 저도 열심히 해서 전문기술도 배워보고 싶어요+_+