[일상] 운동 3달 후 인바디 체크 결과

전체 체중 5kg 감소 (저번주 금요일까진 7.5 였는데 주말에 폭풍 섭취로 살찜 )
근육량 5.4kg 증가.
체지방율 24.5% -> 15.3% ( ㅠ_ㅠ 감동 )

이대로 남은 3개월 더하면 목표는 달성할듯...
그나저나 인바디 할때 복부쪽 체크 할때 지방률 그래프가 쭈우우욱 상승..
트래이너분 놀라면서 " 복부지방이 많으신가봐요 ;;; ㅋ" 이러심.
으 이 죽일놈의 복부지방...

[김뱃돈]

11% ㄷㄷㄷ

[근육곰]

여쟈분인가요? 체중이 겨우 5키로 빠졌는대 체지방률이 13%나 줄다니 ㄷㄷ근대 3댤만에 체지방을 저렇게나 깍아네다니 ㄷㄷ글만봐서 못믿겠내요 벗은몸을 보여주세요

[재민이꼬봉들]

체지방이 저렇게 빠질 수도 있나요?대박인데 보디빌더 하셔도 될 정도 같은데요?

[Tilltue]

벗은 몸은 아직 완전 저질이라 올리긴 그런데 시트지를 올릴게요.
전 그냥 시트지 결과만 올린건데 ;

[Tilltue]

아 11프로가 아니라 11kg 이었구나 수정했어요 ㅋ