[들고뛰기] proj. 2'2'22 - 1/18주

정확하게 이 자료는 2월

기준점이 되고자 전날 더 많이 먹고 측정한건 비밀

안 좋은 몸뚱아리의 표본이라는 V자 ㄷㄷㄷ

기초대사량 2000kcal

-> 요 범위 안으로만 매일 잡솨주면 살이 빠지겠지

그리고 사실 지난 주 부터 시작은 함

워낙 수분으로 팅팅 불려 지내온(?) 몸인지라

며칠 안 먹고 좀 들고 뛰었다고 체중이 금방 줄...

(근데 근육량이 같이 줄고 체지방량은 나름 버티고 있는게 유머)

지난 2년 동안 대충 수십만원을 지출해가며 깨달은 교훈,

1. 난 나에게 한없이 관대한 존재구나, 걍 외부에 도움을 받아 통제 당하자

2. 집이란 공간은 그냥 쉬는 곳, 여기서 먼가 다른 걸 하겠다 시도 조차 말자

때마침 8월에 결혼식 사회를 제안 받았기에

결국 거금을 들여서 PT까지 끊어버렸다, D-120일....

결국 성공하는 사람은

자기에게 온 기회를 어떻게 잡아 실천하느냐겠지

렛츠고

날짜       - 체중  (골격량)

4월19일 - 112.4 (41.5)

...

2월21일 - 117.0 (43.4)

[캡틴패럴]

체중이 빠지는데 골격근량이 느는건... 정말 직업이 특정인이 아닌이상은 불가능 한거 같습니다.. 일단 감량을 하고 근량을 늘리면 체중이 같이 올라가는데.. 그럼 또 체중을 줄이면서 근육이 같이 빠지고 다시 근육량을 늘리고.. 무한 반복..
- 이론상은 이런데.. 내가 숀리냐 ㅅㅂ-