[기본] 거묵복 증후군 심하신분들 있나요

제가 아무래도 그런 케이스인거 같아

몇주전부터 스트레칭은 꼬박 합니다만

이미 이런것만으로 회복이 안되는 거같기도 하고

그냥 컴퓨터를하고 있으면 어깨와 목이 항상 아픈 느낌입니다.

같은 증상이신분?

[ブラリクン]

어렸을때 컴퓨터를 앉아서해서 그런지 등이굽고 목이 주욱 앞으로 나와산지 몆년되서 아픈지도 몰겄음..

[스컬크래셔]

좀 지나면 안아파짐
괜찮아지는거는 아니고...
ㅅㅂ 울고싶다

[Mr X]

조금 더 심해지면...

목이 아픈걸 넘어서서 두통이 생기죠...

그전에 자세 교정하시고 정형외과에서 치료를 받아보시기 바랍니다.

[TOKYO JIHEN]

목디스크옵니다 증상은 팔이 아픈대 통증의 근원을 모르겠을때 빨리 병원에 가야합니다 턱을항상 수시로 당겨주세요

[지나가던행인]

저도 지금 교정하려고 알아보고 있습니다 목이 아픈것도 있지만 남자같은경우 앞에서 보면 잘모르는데 뒤에서 볼때 자세가 너무 안좋더군요

[레드비앙카]

지나가다 들립니다.

제가 고교도 상고 나오고 그래서 거북목이 무지 심했는데요.
결국 목 디스크에 걸려서 두달전에 MRI 검사에 주사약물치료까지 받았습니다.

우선은.... 가만있어도 아프고 팔이 저리거나 두통이 온다거나 그러면 100%니까 치료 꼭 받으시길 권해드립니다.

목 디스크로 되버리면 엎드려 자거나 옆으로 자거나 그런것도 못해요ㅡ.ㅡ;;

일단 아직 모르는 거니 최우선으로 좋은 척추병원에 가서 검사를 하시는걸 추천드려요.

[유실물센터]

시간지나면 목 아파오기 시작합니다. 저도 모르고 있다가 교통사고나서 목엑스레이 찍으면서 알았는 데 일자목 이더군요.

[천국의악마들]

제가 지금 목이 반대로 휘어서 일관두고 치료받는데 목만 아픈게 아니라 손부터 허리까지 아파요 ㅠ.ㅠ 그리고 목디스크 초기판정도 받았습니다 관리 질 하세요 진짜루

[하 윤주]

역시 루리웹 ㅠㅠ 동병상련인 사람이 이리 많군요

[kumun]

카이로 프랙틱 받으세요. 침대에다 목 빼놓고 늘여놓고 조금 무거운거 10분정도 매고 있으면 효과 좋습니다

[뿌잉현영♡]

카이로는 일시적입니다. 운동이 병행되야 해요..

[스컬크래셔]

뼈만 바로잡을게 아니라 운동 및 근육치료 병행해서
바른자세를 근육이 유지할 수 있도록 잡아줘야 한다더군요

[아틀란토엑시]

카이로프랙틱이 일시적이라니요? 그렇지 않습니다. 카이로프랙틱 치료를 하면서 운동도 병행 하지만 일시적이지는 않네요. 뼈만 조정하는 것은 아닙니다. 뼈를 매개체로 신경계를 원활하게 하는것 입니다. 카이로프랙틱 치료로 변화하는 엑스레이 영상 한번 보세요.http://www.youtube.com/watch?v=s53opvw3REs

[N3Z9]

모니터받침대랑 의자높이 조절등으로 일단 컴퓨터 자세부터 교정하는게 좋을거 같네요

[아틀란토엑시]

좋은 조언입니다~~!! 일상생활의 자세 부터 조정을 당연히 해야하죠.