[잡담] 살이 너무 찌더니 수면문제로 몸이 안좋아졌네요

한때 74킬로 였는데

회사 생활하고 나서 지금 97킬로 찍고 100킬로 찍을 정도인데..

어제 주말에 낮잠자다가 코로 호흡이 안되는걸 느끼고 잠에서 깼는데

(코막힌 것처럼 호흡이 안되더군요)

살이 너무 쪄서 호흡에 문제 생긴거 같더군요

가족들 말로 요즘 코도 심하게 곤다고 하는데

잠을 자도 개운하지가 않고 오히려 피곤해지는게 기도가 살쪄서 그런거 같습니다 ㅠ

진짜 자고 일어나서 두통+어깨걸림으로 너무 고생했네요

이 고통 주기가 2주에 한번씩 오는거 같은데..

메모장에 적어두고 있는데 심각하긴 하네요

이러다가 진짜 훅가는거 아닐지 걱정이 되긴하네요

여자 만나는거 인생포기하고 자포자기로 살아왔는데

좀 정신 차리고 살을 빼야할거 같습니다..

[빈약체질]

그정도면 혈압하고 당뇨도 덤으로 찾아 올 기세니 조심하세요

[llillliill]

신경정신과에서 수면클리닉 받아보시는걸 추천드립니다.
저도 수면장애에 자살충동까지 느꼈었는데 많이 좋아졌습니다.
단, 종합병원은 엄청나게 복잡하고 동네병원도 오래된곳은 바글바글합니다.
신생 병원으로 가시는게 좋아요

[바로군]

체중이 문제죠 저도 그래서 조금 뺐습니다 근데 다시 찌더라고요 ㅜㅜ
먹는거 부터 신ㄴ경써야 해요
힘내세요~

[Viewtiful JO]

이비인후과 갓더니 코골이는 일단 살부터 빼라고하드라고요. 그래서 뺌

[라우풀]

키가 어떻게 되는지 모르겟지만 100 키로라면 살기 위해서 빼시는게 ....

[forevergamer]

남일같지않아여 채중조절 햐야겠음여

[등대인간]

저도 살이 좀 찌니까 어렸을때랑은 다르더라구요.
건강 문제로 살 뺐는데 살쪄서 안좋아졌던 부분은 다시 좋아졌어요.
굶거나 칼로리제한하는 다이어트는 요요오기 딱 좋으니 자기 신체에 다이어트 방법
제대로 찾으셔서 하셔요.

[고 니]

저도 코골다가 10키로 빼고 코 고는 게 사라져서 요새는 좀 편하게 잡니다

[루리웹-1281159167]

코로나 때매 운동못해서 많이 쪘네요 다시 다이어트중 ㅠㅠ

[최종병기김씨]

두통+어깨걸림 이면 고혈압 일듯 병원 가보세요
저도 그걸로 고통받다가 약먹으면서 나아짐

[적FEMI청산]

와우 100 정도면 목숨이 위험한 체중임

[파우군]

두통 어깨결림은 고혈압 아니면 거북목때문에 머리로 올라오는 혈관압박되서 그럴수도 있음.
거북목 개선하고 살빼면 나아질수도있습니다.