[기본] 기분탓인지 운동하면 피부가 좋아져요

기분탓일까요? 날씨탓일까요? 먹는것 탓일까요?

한여름에 너무 더워서 운동을 잠시 쉬면서 그동안 안먹었던 아이스크림을 좀 먹었습니다

한달만에 피부가 붉은 화산이 되었습니다. (원래 피부가 안좋긴합니다)

날씨가 풀려서 다시 운동하면서 이틀에 한번꼴로 땀을 쫙쫙 빼주었습니다.

날이 안더우니 아이스크림도 다시 안먹고 있고요

그랬더니 활화산 같던 피부가 1주일만에 안정을 찾았습니다. 좋아졌어요 !!!!!

아이스크림문제인가? 운동문제인가? 암튼 이상태 계속 유지 해야겠습니다ㅎ

몸에 안좋은거 먹지말고 운동하자!

[스컬즈]

전 지금 땀 뻘뻘흘리며 운동한지 두달됐는데
땀을 수건다젖을 정도로 흘린후 샤워하는데 어떤 각질제거제나 바디워시로도 효과없던 피부가
말도안되게 좋아지더군요 거짓말 약간보태서 여자피부같을정도로...땀흘려서 노폐물 배출이 최고입니다

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땀 쫙흘리고 찬물로 샤워하면 모공 수축되서 피부 더 좋아보일듯

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근데 운동하고나면 뜨거운물로 샤워해야 근육이완이 되니까...

그럼 뜨거운물로 하고 찬물로 해야되나, 찬물로 먼저하고 뜨거운물로 해야되나

미지근한 물로 해야되나...

모르겠네요...

[루리웹-9648914892]

피부만 놓고 설명하자면
전문가들 말로는 미지근한 물로 해야한다고 합니다
'뜨겁운 물로 모공을 열고, 찬물로 열린 모공을 닫히게 해야한다' 라는말이 있는데
이건 비전문가 적인 의견이라고 생각이 듭니다(뜨거운,찬물은 피부에 자극이 많이 온다고 합니다)

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저도 그렇습니다. 땀으로 노폐물이 빠져서 그런가 생각하고 있습니다.
보통 땀 많은 사람들이 피부가 좋더라구요.

[다스타]

실제로 밀가루줄이고 운동하니 딱히 화장품이나 기타등등없이도 피부가 많이 좋아지더군요 잠까지 좀더자면 완전 뚤피부...
문젠 유지가 힘들더군요... 운동은 둘째치고 밀가루가...

[와치콘]

왜 전 운동을 하면 여드름이 나는걸까요 ㅜㅜ

턱 주위에서 뺨에 주로 납니다~

[초용자신]

그런 여드름은 탄수화물을 많이 먹어서 그런거라고 들었습니다

[샤넬로즈]

운동하면 몸이 튼튼! 근육활성!
..되서 좋지만 그에맞게 영양관리도 해야하구..
그 댓가로 세포노화 촉진도 무시못하죠 ㅜㅜ
그렇다고 운동을 너무 안하면 근육이 너무 없어지고, 신체가 약해지는 문제를 인내하느냐..
거참~ 해답이 없는 유기체 생물체의 장단점일지도;
아참 식생활과 수면관리도 그렇쥬

[JuliaHart]

피부 열오르고 땀 많이 나면 모공 넓어져요.
그래서 모공 생각하면 찜질방 가면 안된다고 하죠.

[hapines]

여러가지 원인이 있겠지만 아이스크림도 문제입니다.

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=ktv520&logNo=220895232593
'일곱째, 피부 상태 악화'

당분이든 독소든 몸의 한 파트가 모두 처리를 못하는 상황이면 피부에 보내서 처리하게 하나보네요.
'우유 할당량 대리점에 밀어내기'나 '일감 나눠서 처리하기' 같은 느낌입니다.
비효율적이지만 그래도 처리해야하니 피부에 맡기는거겠죠.

식단에서 탄수화물 비중이 높고 그것을 몸이 처리하는데 부담이 되는 상황에서 당분 많은 아이스크림까지 밀어넣으니 피부가 나빠지는것 같습니다.
'이것 먹고 운동 좀 더 하면 되지'라고 생각할 수 있겠지만 '이것 추가로 먹으면 간이 XX유업으로 변신해서 피부에게 당분을 강매함'인 상황인것 같네요.

[정상으로돌아온]

그래서 아이스크림 좋아하는 사람들이 피부가 안 좋다는게 그런거군요